原西京/原交大二附院/原中心医院专家长期坐诊
新农合/医保定点机构
我们只相信疗效

您所在的位置: 首页 > 鼻部疾病 > 鼻炎 > 鼻子健康小贴士

鼻子健康小贴士

来源:西安新城中大耳鼻喉医院 门诊时间:08:00-17:30
温馨提示:我院为西安新城中大耳鼻喉医院,非营利性医院,请患者放心就诊!

  鼻子对我们非常重要,对吸入的空气有过滤和加温作用,是防止细菌、灰尘和烟雾等侵入人体的首道防线。医生告诉我们应该如何去爱护它呢?


  1、坚持锻炼:
  经常坚持体育锻炼,特别是耐寒锻炼。应多到户外呼吸新鲜空气,改善鼻黏膜的血液循环。


  2、勤洗鼻:
  我们每天用鼻子呼吸.吸入空气中大量灰尘、细菌、二氧化硫等各种废气和病毒。作为人体与空气打交道的首先道关口,鼻子时刻遭受着污浊空气的侵扰。虽然鼻腔黏膜有过滤、清洁作用,但是如果经常洗鼻,会更好地让鼻腔发挥功能。


方法:用掌心盛温水或温盐水.低头由鼻将其吸入,经口吐出或经鼻擤出。别怕麻烦,多来几次!较好一年四季都用冷水洗鼻,尤其是早晨洗脸时,用冷水多洗几次鼻,可改善鼻黏膜的血液循环,增强鼻子对天气变化的适应能力,预防感冒及呼吸道其他疾患。


  3、纠正不良习惯:
  用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等都对你的小鼻子十分不利,因为损害鼻毛和鼻黏膜不但会引起鼻腔内化脓性感染.而且还可能引起颅内和耳朵的疾病。

 

>>>>在线咨询请点击,疑问有效解决>>>


  4、保健按摩:
  对鼻子作适当的保健按摩,对增强鼻子的功能有很大作用。如点压迎香等穴位,或用双手大拇指上下摩擦鼻梁两侧数十次;或按住鼻孔一侧重点地让另一侧鼻孔通通气等,都是强健鼻腔功能的好方法。


  5、鼻子出血怎么办:
  如果遇到鼻子出血,千万不要躺下或仰头,口中有血一定要吐出,不要咽下,以免刺激胃部,引起恶心呕吐;同时立即用食指和拇指从鼻翼上外方的凹陷处捏住两侧鼻翼,利用鼻翼压迫鼻中隔易出血区,一般3分钟后能止血。


  6、调整饮食:
  少吃辛辣刺激性食物,秋天与初春可适当多吃些有养阴润燥作用的食品,保持大便通畅。


  7、保持鼻腔湿润:
  在日常生活中,要重视居室通风换气,减少空气污染。若气候少雨而太干燥,可采取一些相应措施,如在鼻腔点少许薄荷油或香油,或适当服用些维生素C、A、D等,对鼻腔有一定保护作用。如还有疑问?详情点击在线咨询...

文章内容有限,如果您还想了解更多疾病信息,可以点击咨询,也可以直接网上预约挂号。请注意:咨询建议不可作为诊断及医疗依据!

我要通话预约 点击网上咨询 24小时咨询电话:029-8740-1000

关于中大About Zhongda

西安新城中大耳鼻喉医院作为西北地区首家大型耳鼻喉专科医院,按三级医院标准建设,专业设置以耳鼻咽喉头颈外科为重点... 【详情】

医师风采Medical style

  • 张胜利 耳鼻喉主任

    擅长:擅长于各类耳鸣耳聋、中耳炎、鼓膜穿孔、鼻窦炎、鼻息肉、扁桃体炎、腺样... 【详情】

    医院门诊时间 8:00——17:30

  • 邓瑶珠 副教授 副主任医师

    擅长:原西京医院耳鼻咽喉科副教授,擅长神经耳科领域的研究,尤其在听功能障碍... 【详情】

    医院门诊时间 8:00——17:30

  • 刘大顺 博士/主任医师

    擅长:擅长各种鼻炎手术、鼾症手术及头颈部肿瘤手术治疗。尤其擅长慢性鼻窦炎的... 【详情】

    医院门诊时间 8:00——17:30

  • 来长荣 主任医师

    擅长:擅长耳显微外科和耳神经外科,致力于慢性中耳炎、周围性面瘫等多种耳鼻喉... 【详情】

    医院门诊时间 8:00——17:30

  • 胡逢春 耳鼻喉主任

    擅长:有扎实的理论基础及丰富的临床工作经验,且对各种耳鼻喉咽喉疑难杂症有着... 【详情】

    医院门诊时间 8:00——17:30

  • 裴玲玲 耳鼻喉主任

    擅长:对中西医结合治疗耳聋耳鸣、眩晕等疾病治疗有独到的见解。在耳聋、耳鸣、... 【详情】

    医院门诊时间 8:00——17:30

来院路线Hospital line

医院地址:西安市新城区北新街3号(革命公园往西200米)

版权所有:西安新城中大耳鼻喉医院  注:本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据,就医请遵照医生诊断。