拒绝鼾症，如何当孩子健康监督员

    孩童时期，那是人一生当中较快乐无忧的时期，也是人身体发育的关键时期！因此，家长应该重视小孩打鼾的情况，多加了解一些儿童鼾症知识，以备不时之需。

    拒绝鼾症，家长如何当好健康监督员？

    1.营养方面要保持均衡，防止因营养过剩而出现肥胖。家长应限制儿童摄取过多的糖和咖啡因，喜欢喝可乐的习惯对儿童健康没有好处。

    2.能够儿童作息时间的规律性，减少夜间的剧烈活动。

    3.引导孩子多做运动，增强身体抵抗力，减少各种急慢性呼吸道传染病的发生，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。

    4.手术治疗。如果宝宝鼻咽腔处的腺状体、扁桃体或多余软肉确实肥大到阻挡呼吸通道，严重影响正常呼吸时，可考虑手术切除。

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