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如何预防耳石症的复发?会不会损害听力?

来源:西安新城中大耳鼻喉医院 门诊时间:08:00-17:30
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  来长荣主任反复发作的病人感觉痛苦没有摆脱,还是晕,很难受。有的病人一睡觉就晕,严重的甚至不敢睡觉,很痛苦,这样严重地影响了患者的生活质量。但耳石症应该对听力没有太大影响,一般耳石症不会伴有耳鸣和耳聋。
 

  多次复发后,耳石症会不会越发越频繁?

  来长荣主任这个倒不一定,发作的频率是因人而异的,每个人不一样。
 

  预防复发需要注意哪些问题?

  来长荣主任一般刚做完复位时,医生会叮嘱病人,如果是右侧耳石症,就尽量不要往右侧翻身。睡觉的时候可以再加一个枕头稍微垫高一点,尽量仰卧或者向左侧转。睡觉躺下和起床的时候动作不要过大。再有,不要做剧烈的运动。24~48小时后就没事了。
 

  日常生活需要注意哪些?

  来长荣主任生活饮食起居要注意,起码一个月之内不要做特别剧烈的运动,坐车、骑摩托车等也不能太颠簸。可以做一些比如慢走、快走、打太极拳的运动。在做耳石症复位的过程中,我发现很多病人躺下或者起来的时候动作特别大、特别快,这样复位后容易复发。随着年龄增长,耳石症的发病机率越来越高,平均年龄大概在42岁左右。建议年龄稍微大一点的患者躺下、起来时动作慢一点,手稍微扶一下,动作尽量平稳,这样可以减少复发。在饮食方面还是清淡一些比较好,有报道说耳石症可能跟内耳供血不好有关系,也有说法认为跟缺钙、骨质疏松有关系。所以日常生活中要注意防治心血管疾病,如动脉硬化、三高,饮食适当控制脂肪、胆固醇等,注意一般的生活保健、饮食起居,对预防耳石症的复发也是
 

  医生推荐一些安全有效的保健操

  来长荣主任现在临床上常用的操有好几种,最常用的叫做前庭保健操,也就是Brandt-Daroff练习操。这个操要求病人每天做三次,每次做六套,效果是相当不错的。具体的做法是这样的:先让患者端坐在检查床上,家里的沙发、床边也可以,两脚自然下垂;整个身体先向右侧快速侧卧,一两秒后,有的病人就会感觉晕;等到不晕了,大概十秒左右,头向上转45度;再等到不晕了,直立坐起来;接下来按照刚才的步骤,向左重复做一次,一套动作就完成了。

  这种前庭训练,特别适合那些不好判断是左侧还是右侧耳石症的患者,经常做有利于患者的。有时候比较复杂的耳石症,比如粘在壶腹嵴上的耳石症,经常这样做也比较容易复位。

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